Každá máma nebo táta, který se potýká s odmítáním jídla nebo problémy s krmením z lahvičky, ví, jak frustrující to může být. Ať už mluvíme o malých miminkách nebo o o něco starších dětech, každý rodič prochází fází, kdy se zdá, že každá lžíce, lahvička nebo miska jídla je bezcenná. Existuje však řada strategií, které můžete uplatnit, abyste toto období usnadnili a změnili postoj vašeho miminka k jídlu.
Porozumění důvodům odmítání jídla
Než se pustíme do řešení problému, je důležité pochopit, proč se to děje. Mnoho miminek prochází fázemi, kdy jsou extrémně vybíravá nebo dokonce odmítají jíst. Může to být způsobeno:
- Vývojem: Jak se miminka vyvíjejí, mohou se stát více vědomá svých pocitů a preferencí. Odmítání jídla je často způsob, jakým testují svou kontrolu.
- Zdravotními problémy: Někdy může být odmítání jídla příznakem zdravotních problémů, jako jsou zažívací potíže, alergie nebo růst zubů, takže je vždy dobré se poradit s pediatrem.
- Stresem nebo změnami v prostředí: Stěhování, nové prostředí nebo změny v rodinných rutinách mohou ovlivnit chování miminka během krmení.
Kreativní přístupy k krmení
Jednou z nejdůležitějších rad, když se potýkáte s odmítáním jídla, je být kreativní! Zkuste trochu změnit způsob, jakým jídlo prezentujete. Například místo toho, abyste miminku jednoduše nabídli kousky zeleniny, zkuste je servírovat ve formě zábavných figurek nebo zvířátek. Používejte barvy a textury – přidání rozmanitosti může podnítit zájem vašeho miminka.
Zavádění nových chutí a textur
Zároveň je důležité zavádět nové chutě a textury pomalu. Například místo čistého jablka zkuste jablko s trochou skořice nebo rozmačkaný banán s jogurtem. Kombinace známého s něčím novým může být vítězná kombinace. Sledujte, jak se vaše miminko chová, a přizpůsobte se jeho reakcím.
Snížení stresu během krmení
Krmení by nemělo být stresujícím okamžikem. Když cítíte tlak kvůli výběru jídla, může to ovlivnit i miminko. Snažte se udělat krmení uvolněným a zábavným. Zpívejte, povídejte si nebo dělejte legrační zvuky, když se snažíte nakrmit miminko. Tak se jídlo stane hrou, nikoli bojem.
Krmení z lahvičky: tipy pro úspěch
Pokud máte problémy s přijetím lahvičky, možná je čas přehodnotit své krmící návyky. Mnoho miminek má specifické preference, pokud jde o lahvičky, takže experimentujte s různými savičkami nebo lahvičkami. Někteří rodiče si všimli, že správný čas na krmení je důležitější než samotné lahvičky. Například pokud miminko není hladové nebo unavené, šance, že přijme lahvičku, jsou mnohem menší.
Zavádění lahvičky ve správný čas
Pokuste zavést lahvičku v době, kdy není miminko příliš unavené nebo ve stresu. Například někdy je snazší nabídnout lahvičku po probuzení z krátkého spánku nebo v klidném prostředí. Začněte s malými množstvími mléka a postupně zvyšujte, aby se miminko necítilo přetížené.
Stanovení rutiny
Děti se obvykle lépe orientují, když mají rutinu. Vytvoření předvídatelného rozvrhu krmení může pomoci zmírnit úzkost kolem jídla. Například krmení ve stejnou dobu každý den může dítěti poskytnout pocit bezpečí a pomoci mu lépe se uvolnit při jídle.
Potěšení, které přichází s krmením miminka, může být překrásným zážitkem, ale výzvy jsou nevyhnutelné. S trochou trpělivosti, kreativity a porozumění chování miminka můžete zvládnout odmítání jídla nebo krmení z lahvičky. Každé úsilí, které vynaložíte na zlepšení krmení, se může mnohonásobně vyplatit v podobě šťastného a zdravého miminka. Každému rodiči se může stát, že se setká s těmito výzvami, ale s pozitivním přístupem a spoustou lásky můžete překonat každou překážku, která se objeví.