Dojenje je prekrasna i snažna poveznica između majke i bebe, a pravilna tehnika dojenja može učiniti cijeli proces ugodnijim i za mamu i za bebu. U ovom članku ćemo proći kroz ključne aspekte prepoznavanja i prakticiranja pravilne tehnike dojenja. Ako ste trudni ili ste već postali roditelj, ovo će vam biti korisno!
Kako prepoznati dobar položaj za dojenje
Jedan od glavnih sastojaka uspješnog dojenja je dobar položaj. Kada beba dobro leži, dolazi do optimalnog prianjanja, a to rezultira lakšim i efikasnijim hranjenjem. Postoje različiti položaji, kao što su položaj „klicanje“, gdje beba koristi tijelo majke kao potporu, ili položaj „bočnog dojenja“, koji može biti osobito ugodan kad noću dojiš.
Važno je da se opustite. To znači da trebate sjesti na udobno mjesto, s jastucima za podršku. Ako osjećate napetost, ona se može prenijeti na bebu. Jednom sam vidjela majku koja je tijekom dojenja sjedila skvrčeno poput slova „C“ – nije se mogla opustiti i beba nije mogla dobro uhvatiti bradavicu. Zapamtite, beba ne treba sjesti na vas – vi trebate sjesti uz nju.
Tehnika hvatanja
Mnogi se novi roditelji pitaju: „Kako znaš je li beba dobro uhvatila bradavicu?“ Dobar savjet je da se beba ne smije hraniti samo na vrhu bradavice, nego bi trebala uhvatiti i areolu – tamni dio oko bradavice. Ako beba samo hvata bradavicu, to može izazvati bol i nelagodu za majku.
Jedan od načina da olakšate hvatanje jest poticanje bebe da otvori široko usta kad se približava dojenju. To možete postići tako da joj dodirnete donju usnicu bradavicom. Kada beba otvori usta, brzo je privucite prema sebi. Tako ćete osigurati da uzima dovoljno zajedno s bradavicom i areolom.
Prepoznajte znakove dobrog dojenja
Postoji nekoliko znakova koji ukazuju na to da beba pravilno doji. Oslonite se na svoja osjetila. Ako čujete zvuk „gutanja“ dok beba jede, to je odličan znak. Također, kad beba doji pravilno, trebala bi biti mirna, a ne frustrirana ili uzrujana. Ako često upućuje signale da je gladna, poput pomicanja glave u stranu ili pokazivanja interesa za vašu bradavicu, to znači da je dobro povezana s dojenjem.
Jednom sam srela mama koja se brinula jer njezina beba doji svaka 2-3 sata. Rekla sam joj da je to normalno, posebno za novorođenčad. Često dojenje pomaže u izgradnji mlijeka u vašim grudima. Koji god put da odaberete, budite strpljive sa sobom i bebom. Svaka majka i beba imaju svoj tempo.
Kako riješiti moguće probleme
Češće nego što mislite, možete se suočiti s izazovima poput bolnih bradavica ili sumnje u to je li beba dovoljno sita. U tom slučaju, nemojte se ustručavati potražiti pomoć. Savjetnici za dojenje mogu vam pokazati pravilne tehnike i pomoći vam da prevladate poteškoće.
Ako osjećate bol, provjerite položaj i hvatanje. Imajte na umu – dojenje ne bi trebalo boljeti. Ako se bol nastavi, možda ćete htjeti razgovarati s pedijatrom ili savjetnikom za dojenje. Oni mogu preporučiti toplice, kreme ili druge metode olakšanja.
Prehrana takođe igra bitnu ulogu. Pazite na to što jedete; neka hrana može utjecati na okus mlijeka, a time i na bebine preferencije.
Koristite strategije opuštanja
Dojenje može postati izazovno, pogotovo ako ste umorni ili pod stresom. Imajte na umu da je opuštanje ključno. Pokušajte slušati opuštajuću glazbu ili se fokusirati na dodir s bebom. Čak i smijeh može pomoći! Vidjet ćete kako se cijeli proces mijenja kada se opustite i uživate u tom trenutku.
S novim informacijama i savjetima koje ste naučili, odmah možete primijeniti pravilnu tehniku dojenja. Pronađite svoj stil i tehnike koje najbolje funkcioniraju za vas i vašu bebu. Sjetite se, svaka majka i beba su jedinstveni. Uživajte u ovom posebnom putovanju i ne zaboravite se okružiti podrškom tijekom ovog prekrasnog razdoblja.