Dojenje je jedno od najprirodnijih iskustava koje možete doživjeti kao nova mama, ali ponekad može doći s izazovima, a jedan od najčešćih su bolne bradavice. Srećom, postoje različite pozicije za dojenje koje mogu pomoći u smanjenju te boli. U ovom članku istražit ćemo nekoliko preporučenih položaja, podijeliti savjete i trikove kako biste dojenje učinili ugodnijim iskustvom za vas i vašu bebu.
Zašto se javljaju bolne bradavice?
Prvo, važno je razumjeti zašto dojenje može biti bolno. Bolne bradavice mogu nastati zbog nekoliko faktora, poput nepravilnog zahvata, prečestog dojenja ili čak i gljivičnih infekcija. Najveći uzrok boli često leži u tome kako se beba prilagođava dojenju. Kada beba neuhvati bradavicu i areolu pravilno, vaša koža može biti izložena abraziji i trenju, što dovodi do nelagode.
Preporučene pozicije za dojenje
Klasična pozicija – Kolijevka
Ova pozicija jedna je od najčešćih i često se preporučuje novim majkama. U ovom položaju, bebu držite s jedne strane, dok je njena glava uz vaše lakat, a tijelo leži na vašem podlaktici. Važno je da beba bude okrenuta prema vama i da njeno tijelo dodiruje vaše tijelo. Ovaj položaj omogućava lako kretanje i prilagodbu, a često pomaže u smanjenju napetosti u ramenima.
Bočna pozicija – Fudbaler
Pozicija fudbalera može biti osobito korisna za mame koje su operirale carski rez, budući da ne pritisne trbuh. U ovoj poziciji, beba leži pored vas, a vi je držite s istom rukom kao strana na kojoj dojite. Glava joj je na visini bradavice, a nogice idu prema vašim nogama. Ova pozicija omogućuje bolji pogled na bradavicu i može pomoći u boljem vezanju.
Križna pozicija
Križna pozicija je savršena za dojenje i pruža dodatnu podršku. U ovom slučaju, bebu držite suprotno od dojke s kojom dojite. Primjerice, ako dojite s lijeve strane, bebu držite desnom rukom. Uhvatite bebu za leđa, a glavu omogućite da joj dođe do bradavice. Ova pozicija može biti izuzetno korisna ako imate bebu koja često mijenja položaj, jer joj omogućava da se lakše prilagodi.
Ležeći položaj
Ovaj je položaj jedan od najudobnijih, osobito noću. Ležeći na boku, s licem prema bebi, možete dojiti bez da se premještate previše. Pazite da vam beba bude okrenuta prema vašoj dojci i da joj podržavate glavu. Ovaj položaj može učiniti dojenje tijekom noći lakšim i ugodnijim, što mnoge majke smatraju pravim blagom.
Savjeti za uspješno dojenje
Ponekad dojenje nije samo o poziciji, već i o komunikaciji i postavkama. Jedan važan savjet je da se uključite u što više udobnosti prije nego što počnete dojiti. Pripremite jastučiće, uključite mekano svjetlo i odvojite vrijeme da se opustite. Ako se osjećate napetima, teško ćete se usredotočiti na proces.
Također, ne zaboravite na pravilno postavljanje. Ako osjetite bol, zamolite nekoga s iskustvom da vas promatra i ponudi savjete. Postavljanje je ključno – trokut između bebine usne, bradavice i areole treba biti pravilan kako biste izbjegli ozljede.
Svi smo svjesni da je svaka beba jedinstvena, pa tako i svaka majka. Pokušajte nekoliko različitih pozicija i pronađite onu koja najviše odgovara vama i vašoj bebi. Ne bojte se eksperimentirati i tražiti pomoć. Dojenje je putovanje, a vi ste na njegovom početku – učite svaki dan kako već možete iskoristiti ove savjete u svojoj svakodnevici. Tacke kako biste prijetili bolji položaj i učinili dojenje ugodnim, a vi ćete primijetiti razliku.