Svi roditelji znaju kako je plakanje beba normalan i često neočekivan dio roditeljstva. Bez obzira na to koliko se pripremali, u trenucima kada vaša mališana suza potekne bez jasnog razloga, možda se osjećate izgubljeno ili frustrirano. No, postoje različiti načini kako smiriti bebu tijekom plakanja koji ne samo da će umiriti vašu bebu, nego će i vama olakšati situaciju.
Upoznajte rutinu
Bebe su često osjetljive na promjene u okolini, stoga je uspostavljanje rutine ključno. Započnite s predvidivim rasporedom hranjenja, spavanja i igre. Na primjer, možete stvoriti ritual za uspavljivanje koji uključuje laganu masažu, umirujuću glazbu ili priču. Tako će vaša beba naučiti prepoznati kada je vrijeme za spavanje te se smiriti unaprijed.
Korištenje bijelog šuma
Bijeli šum može biti čarobno rješenje. To su zvukovi koji podsjećaju na uvjete koje je beba doživjela u maternici, poput otkucaja srca ili šuma krvi. U trgovinama postoje uređaji specijalizirani za reprodukciju bijelog šuma, no možete se poslužiti i običnom kuhinjskom aparatom, poput ventilatora ili sušila za kosu. Čak i slušanje snimki s YouTubea može biti učinkovito. Mnoge bebe će odmah reagirati smirujuće na ove zvukove, a vi ćete imati malo više slobodnog vremena za sebe.
Fizička bliskost
Držanje u naručju
Jedan od najjednostavnijih, a istovremeno najefikasnijih načina za smirivanje bebe je jednostavno držanje u naručju. No, ne radi se tu samo o klasičnom način – isprobajte različite položaje. Neke bebe vole biti u položaju “kolijevke”, dok druge uživaju u vertikalnom položaju, gdje mogu vidjeti svijet oko sebe. Ponekad, lagano ljuljanje može napraviti čudo. Zamislite da vaša beba sjedi na vašem boku dok lagano hodate po sobi, pjevajući nježno ili razgovarajući s njom.
Masaža i dodir
Masaža može biti izvanredan način za smirivanje. Lagano maženje bebine kože i blaga stimulacija mogu pomoći bebi da se opusti. Upotrijebite blagi ulje za masažu i fokusirajte se na leđa i trbuh. Bebe često imaju problema s probavom, a masaža trbuha može pomoći u smanjenju grčeva i plakanja.
Promjena okoline
Ponekad može pomoći samo promjena okoline. Izađite van na svjež zrak ili prenesite bebu u drugu prostoriju. Nova atmosfera može biti poticaj i smiriti bebu. Ponudite joj malo sunca ili sjene, ovisno o vremenskim uvjetima. Bebe često uživaju u gledanju prirode, pa promatranje drveća, ptica ili prolaznika može biti savršen lijek protiv nemira.
Komunikacija i ton
Bebe su sklone svemu što se događa oko njih, pa vaša intonacija može imati značajnu ulogu. Govorite s njom smirenim i umirujućim glasom. Pjevajte joj ili pričajte bez obzira na to imate li talent za to. Važno je pokazati da je sve u redu i da ste tu za nju.
Što izbjeći
Ponekad je jednako važno znati što ne raditi. Izbjegavajte nagle pokrete ili glasne zvukove koji mogu dodatno uznemiriti bebu. Također, ne zaboravite da ponekad ne morate odmah znati uzrok plakanja. Dajte sebi i vašoj bebi malo vremena da se smirite.
Svaka beba je jedinstvena, pa je važno testirati različite strategije i vidjeti što najbolje funkcionira za vašu mališanu. U svijetlu svih izazova koje roditeljstvo donosi, nemojte zaboraviti na tehniku opuštanja i strpljenja – ona će vam donijeti mir u te teške trenutke. Roditeljstvo je putovanje puno izazova, ali uz prave alate i pristup, svako plakanje može postati prilika za jačanje veze između vas i vašeg djeteta.