Svaka fora s bebom nije uvijek bajna. Postoje dani kada se mališani jednostavno neprestano plaču, ostavljajući roditelje u zbunjenosti i frustraciji. Čini se kao da ništa ne može umiriti taj mali uzburkani svijet, a vi se osjećate potpuno nemoćno. Shvaćam, to može biti doista iscrpljujuće. Međutim, postoje načini kako se suočiti s ovim izazovom i olakšati situaciju, a najvažnije je krenuti od samog uzroka.
Potraži uzrok
Prvo i osnovno pravilo kada beba plače je pokušati otkriti uzrok te tjeskobe. Bebe često plaču iz puno razloga. Možda su gladne ili umorne, ikad se može dogoditi da im nešto smeta. Provjerite je li pelena suha, jesu li potrebne još koje kapi škroba ili su možda prehladile. Ako beba neprestano plače, pokušajte je držati u naručju. Njihova blizina može stvoriti osjećaj sigurnosti i smirenosti.
Nemir u trbuhu
Jedan od najčešćih uzroka koji stoljećima muči roditelje su kolike. Bebe koje pate od kolika obično se jave s nesigurnim, ali snažnim plačem, koji osobito zna biti učestao navečer. Ako mislite da bi to moglo biti slučaj, možete pokušati vežbati masažu trbuha. Lagano masiranje trbuha u smjeru kazaljke na satu može pomoći u smanjenju nelagode i bolova. Također, neki roditelji primjećuju da se cjelokupna atmosfera može promijeniti uz glasnu glazbu ili zvuk vode koja teče.
Pokušajte razumjeti raspored
Bebe imaju svoje rasporede i ritmove, a njihova aktivnost i ciklusi spavanja snažno utječu na njihovo raspoloženje. Možda vaša beba plače jer joj nedostaje rutina ili je jednostavno preopterećena. Imajte na umu da svaka beba ima svoje jedinstvene potrebe.
Uspostavite rutinu
Stvorite plan kako biste započeli s jasnom rutinom spavanja ili hranjenja. Dobar primjer bio bi da svako večer, na primjer, 30 minuta prije spavanja, izvedete umirujuće aktivnosti poput čitanja knjiga ili nježnog ljuljanja. Ova predvidljivost može donijeti mir i bebi, a vama olakšati.
Prvi pokušaji umirivanja
Kada ste iscrpljeni, a beba neprestano plače, ponekad je teško smisliti sljedeći korak. Osim držanja u naručju, postoji još nekoliko praktičnih stvari koje možete pokušati.
Koje zvukove voli?
Istražujte zvukove koji umiruju vašu bebu. Ponekad može pomoći da pustite zvuk bijelog šuma ili, na primjer, snimku šumskog ambijenta. Bebe poput zvukova koji podsjećaju na maternicu, a to su često zvuci koje su slušale dok su bile u trbuhu.
Uklonite nepotrebne podražaje
Beba također može biti preopterećena svim novim podražajima. Krenite u zamračenu prostoriju gdje svjetlost i zvuk nisu intenzivni. Ponekad će čak i nošenje bebe u marami pomoći jer najčešće voli mirise i zvukove svojih roditelja.
Potražite pomoć
Na kraju, ne zaboravite da nije sramota zatražiti pomoć. Ponekad su roditelji pod jakim pritiskom, a kratka pauza može značiti svijet. Pomoć prijatelja ili članova obitelji može biti neprocjenjiva. Osim toga, razgovor s pedijatrom može otkriti druge mogućnosti ili savjete specifične za vaš slučaj.
Ponekad se olakšanje javlja kroz zajedništvo i podršku, a ne samo kroz metode. Najvažnije je da ne izgubite nadu i da zadržite pozitivan stav. Bebe će rasti, a i vi s njima. Naučit ćete kako se nositi s ovim situacijama, a svaki izazov donosi vlastite lekcije i iskustva koja ćete pamtiti cijeli život.