Kada roditelji prvi put ponude čvrstu hranu svojoj bebi, često se suočavaju s nečim nepredvidivim – otporom. Mnogi mališani, iako su spremni za ovu novu vrstu prehrane, iznenada odbijaju jesti. Razlozi za ovo odbijanje mogu biti različiti i kompleksni, ali s pravim pristupom, roditelji mogu pomoći svojoj djeci da savladaju ovaj izazov.
Razlozi za odbijanje čvrste hrane
1. Razvojne faze
Bebe prolaze kroz različite razvojne faze, a uvod u čvrstu hranu često se poklapa s razdobljem kada su djeca sklona odbijanju onoga što im ne poznaje. U dobi kada počinju istraživati svoju okolinu, promjene u prehrani mogu biti zbunjujuće. Neki će mališani možda odbijati jesti jer se više fokusiraju na igru ili jednostavno ne žele da im se nešto novo stavi u usta.
2. Tekstura i okus
Sva ta nova tekstura i okus mogu biti previše za osjetljive nepce novorođenčeta. Dok su do sada sudjelovali u dojenju ili pijenju formule, čvrsta hrana može biti strana i nezgodna. Bebe često imaju jaču preferenciju za slatke okuse, a povrće ili neki novi okus mogu im se činiti gorčim ili neugodnijim.
3. Tijela i osjećaji
Tijela beba također se treba naviknuti na probavni sustav koji obrađuje krutu hranu. Proces prilagodbe može uzrokovati nelagodu, kao što su nadutost ili probavne smetnje, što može dovesti do odbijanja hrane. Bebe, kao i odrasli, mogu izjaviti svoj nespremnost za jelo na način koji najbolje koriste – odbacivanjem hrane.
Kako pomoći bebi da prihvati čvrstu hranu
1. Počnite s poznatim okusima
Jedan od načina da pomognete bebi pri prelasku na čvrstu hranu je da započnete s okusima koje već poznaje, poput pirea od banane ili jabuke. Ovi okusi su često privlačni i slatki, pa će djeca možda lakše prihvatiti ovu promjenu. Ako vaša beba uživa u slatkim okusima, ne bojte se ponuditi povrće kombincirajući ga s nekom voćem.
2. Prilagodite teksturu
U početku je najbolje nuditi glatke pireove ili kašice, no kako beba postaje spretnija, postupno možete uvoditi grublje teksture. Pokušajte napraviti pire koji sadrži sitne komadiće. Tako će se beba naviknuti na različite teksture bez prevelikog stresa.
3. Prehrana u igri
Uključivanje igre može pomoći da beba razvije pozitivan odnos prema hrani. Na primjer, možete pretvarati obrok u igru tako da se hrana poslužuje na zanimljiv način ili kroz igre poput “kako glasi ta hrana?” gdje zajedno s djetetom imitirate zvukove životinja koje bi jele određeno povrće.
4. Budite strpljivi i dosljedni
Roditeljima je često teško prihvatiti činjenicu da beba možda neće odmah reagirati na čvrstu hranu. Ključno je ostati strpljiv i konzistentan. Osigurajte da beba redovito sjedi za stolom s ostalim članovima obitelji, jer će gledanje drugih kako jedu potaknuti i njen interes.
5. Izbjegavajte pritisak
Jedan od najvažnijih savjeta je ne pritisnuti bebu da jede. Svi imamo svoje preferencije, a za djecu je važno da ostanu slobodna u odlučivanju o onome što žele jesti. Pokušati nagrađivati stvarima s neobičnim i interesantnim, umjesto da to postane sukob. Na kraju, njihov je apetit prirodan i sami će znati kada su spremni.
Sve u svemu, odbijanje jedne beba da jede čvrstu hranu može biti izazovno iskustvo, ali uz pravilan pristup, puno strpljenja i igre, taj proces može postati zabavno putovanje. Umjesto da se frustrirate, prisjetite se da svaka beba ima svoj tempo i prilagođavanje na čvrstu hranu je osobno iskustvo.