Svaki roditelj zna da noći s bebama nisu uvijek mirne. U nekim trenucima, ono što se čini kao bezgranična sreća može se pretvoriti u neprospavane sate puni suza i neshvaćenih potreba. Čini se da su noćni plač i buđenje nezaobilazni dio rane bebine faze razvoja, no pitanje je – zašto se to događa i kako možemo olakšati sebi i svojoj bebi?
Zašto moja beba plače noću?
Prije svega, važno je razumjeti da plač za novorođenčad i dojenčad predstavlja prirodni oblik komunikacije. Tijekom noći, beba može plakati iz više razloga. Jedan od najčešćih uzroka je glad. Bebe imaju vrlo mala želuca, što znači da su često gladne, čak i noću. U slučaju da redovito dojim ili hranim bebu formulom, planirajte nekoliko obroka tijekom noći, stigmatizirajući to iskustvo kao normalan dio njihovog razvoja.
Drugi uzrok može biti nelagoda uzrokovana pelenama. Svi smo bili svjesni kako je doživjeti povremeno neugodnost kad je pelena mokra ili puna. Provjerite pelenu prije nego što bilo kakve razloge povlačite iz rukava. Ponekad je to jednostavna stvar koja se može brzo riješiti.
Beba i grčevi
Grčevi su još jedan od čestih krivaca za noćno plač. Mnogi roditelji, posebno oni čiji su činioci bili u strahu od “grčevnih noći”, često sudjeluju u borbi s grčevima. Kada beba plače i vuče noge prema trbuhu, postoji velika vjerojatnost da se bori s ovom često bolnom fazom. Svjetlosna masa u trbuhu može se smanjiti masažom trbuha ili toplim oblozima. Također, držeći bebu u položaju “kolijevke” može pomoći u smanjenju nelagode.
Kako pomoći svojoj bebi?
Postoje različiti načini na koje možete pomoći svojoj bebi kada berba pada u noću. Prvo, izgradite rutinu. Bebe vole red i predvidljivost. Pokušajte učiniti večernji ritual koji uključuje kupanje, hranjenje i ljuljanje na isti način svake noći. Ova rutina pomaže svojoj bebi u definiraju vremena za odmor i smirenje.
Visoka temperatura ili hladnoća također mogu biti uzrok neugodnosti. Prije spavanja, provjerite da je prostorija u kojoj spava vaša beba udobna, a odjeća prikladna za godišnje doba. Uvijek pružite bebi fino, toplo okruženje, ali pazite da ne pregrijete. Bebe ne mogu reći “hladno mi je” ili “vruće mi je”, pa ćemo morati biti mi ti koji ćemo to procijeniti.
Društveni kontakt pravilno igra ključnu ulogu u smirivanju. Čak i kada beba plače, pokušajte pružiti fizički kontakt i suosjećanje. Ako je beba umorna, ponekad će joj samo trebati hudnju ili ljuljanje. U nekim slučajevima, glazba ili bijeli šum mogu pomoći da zaspite brže.
Postavljanje granica
Jedan važan savjet za roditelje je postavljanje granica sobom. Ne zaboravite se odmarati kada god možete, izdržati trenutke kada postane jako zamorno. Možda će vam netko drugi trebati preuzeti brigu oko bebe na kratko vrijeme dok vi uzimate “mini odmor” ili se opuštate. A ponekad je nužno prepoznati kada možda trebate potražiti savjet liječnika.
Prvo noćno buđenje je zaista izazovno, ali važno je imati na umu da je svaka beba jedinstvena. Ono što funkcionira za jednu možda neće za drugu. Budite strpljivi i istražujte različite tehnike kako biste pronašli ono što odgovara vama i vašem mališanu. Uz malo ljubavi, razumijevanja i strpljenja, svi će se snaći bolje – i vi i vaša beba.