Mnoge roditelje noću muči pitanje zašto njihova beba tako često plače i ne može se smiriti, osobito kada je došlo vrijeme za spavanje. Svi smo barem jednom na vlastitoj koži osjetili nelagodu i frustraciju kad naša mala, slatka anđelka umjesto da spava, usred noći nedovoljno mirno zaplače. Ova situacija može biti izuzetno stresna, ali važno je znati da je to sasvim normalno. U ovom članku podijelit ćemo savjete i informacije o tome što može uzrokovati noćno plakanje i kako pomoći bebi da se smiri.
Što uzrokuje noćno plakanje?
Važno je razumjeti da novorođenčad često plače kao način komuniciranja svojih potreba. Plakanje može biti uzrokovano cijelim nizom faktora, a neki od najčešćih su:
Pothranjenost ili glad
Jedan od glavnih razloga zbog kojeg beba noću plače može biti glad. Novorođenčad imaju mali trbuh i potrebu za čestim hranjenjem. Ako se beba budi i plače, provjerite je li gladna. Imajte na umu da beba može biti nahranjena tek prije nekoliko sati, ali ponekad i mlijeko ne može biti dovoljno. Osjećaj gladi može biti uzrok više uzrujanosti nego obično.
Puno toga se događa
Bebe su izuzetno osjetljive na promjene u njihovom okruženju. Prelazak iz mirnog sna u buđenje može ih iznenaditi i uznemiriti. Zvučno okruženje, poput glasne televizije ili pričanja, može ih probuditi i uzrokovati plač. Razmislite o stvaranju mirnijeg okruženja za spavanje. Tamnija soba, tiha atmosfera i bijeli šum mogu pomoći bebama da se smire.
Pun mjehur ili pelena
Bebe često plaču kada su im pelene pune ili kada osjećaju nelagodu zbog mokre ili prljave pelene. Provjerite pelenu čim beba zaplače. Mijenjanje pelene može brže smiriti vašu bebu nego što mislite!
Nelagoda ili bolest
Ponekad, plač može biti znak da beba nije dobro ili da se osjeća neugodno zbog npr. probavnih smetnji. Kolike su čest problem, a bolovi u trbuhu mogu biti izuzetno neugodna iskustva za bebe. Ako često primijetite da vaša beba plače i očito se muči, obratite se pedijatru.
Kako smiriti bebu?
Nakon što ste identificirali uzrok plakanja, važno je pronaći način kako smiriti svoju bebu. Evo nekoliko trikova koji su se pokazali djelotvorenima:
Uskladite raspored spavanja
Bebe su često podložne promjenama u svom rasporedu. Redovni ritam može im pomoći da se osjećaju sigurnije. Pokušajte uspostaviti rutinu koja uključuje vrijeme za hranjenje, igru i spavanje. Uvođenjem rutina, beba će se lakše smiriti.
Nježni dodir i umirujuće tehnike
Nježan dodir neizostavan je dio umirivanja bebe. Uzmite je u naručje, pomazite joj leđa ili joj milujte glavu. Također pokušajte koristiti nježne pokrete, poput ljuljanja ili nošenja. Mnoge su mame otkrile da beba umire kada ih nose u maramama ili nosiljkama, pod uvjetom da to rade nježno.
Bijeli šum i umirujuća glazba
Bijeli šum može biti čarolija za umirivanje nemirne bebe. Zvukovi slični onima koje beba čuje u maternici, poput zvuka usisavača, kiše ili posebno dizajniranih uređaja za bijeli šum, mogu stvoriti umirujuću atmosferu. Mnoge bebe vole laganu glazbu ili pjesme za uspavljivanje. Isprobavanje različitih opcija može biti pravi izazov, ali vaša će beba cijeniti svaki pokušaj!
Stvaranje mirnog okruženja za spavanje
Osigurajte da je soba u kojoj spava beba pogodna za miran san. Tamne zavjese, udobna temperatura i ugodna atmosfera mogu uvelike pomoći. Ako u sobi postoji puno svjetla ili buke, beba može lako postati uzrujana.
Svaka beba je jedinstvena i što djeluje na jednu, možda neće nužno djelovati na drugu. No, uz puno strpljenja i ljubavi, svaka noćna drama može postati smirenija. I, naravno, uvijek imajte na umu – kada se umorite od bezbrojnih noći u kojima vaša beba nema mira, sjetite se da je ovo samo prolazna faza, koja će ubrzo postati samo sjećanje.