Kada postanete roditelj, briga za vašu bebu postaje središnji dio vašeg života. Mnoge dileme dolaze s ovom novom ulogom, a jedna od najčešćih pitanja je: treba li beba dodatnu hidraciju osim mlijeka? Zasigurno ste čuli savjete kako je mlijeko, bilo da se radi o majčinom ili adaptiranom, sve što bebi treba, ali ponekad se postavlja pitanje je li to zaista dovoljno. U nastavku ću objasniti sve aspekte ove teme, kako bi vam olakšao donošenje odluka i osigurao zdravlje vaše bebe.
Prirodna hidracijska potreba beba
Bebe su većinom sastavljene od vode, što čini njihovu hidrataciju iznimno važnom. Prvih šest mjeseci života, isključivo dojenje ili adaptirano mlijeko u pravilu su dovoljni za zadovoljavanje svih potreba za tekućinom. Mlijeko sadrži sve potrebne komponente, uključujući vodu, te godišnje doba ili uvjete okoline obično nemaju značajan utjecaj na potrebe za tekućinom.
Međutim, posmatrajući bebe u ljetnim mjesecima, primijetit ćete njihovu osjetljivost na vrućinu. Tijekom vrućih dana, čak i beba koja doji može pokazivati znakove dehidracije – poput suhe usne, smanjenog broja pelena ili pospanosti. Često dojenje u tim situacijama može biti od pomoći, a ponekad vam može biti potrebno dodatno usmjeravanje poput sljedećih savjeta.
Prepoznajte znakove dehidracije
Dakle, kako znati kada vaša beba možda treba dodatno tekućinu? Postoji nekoliko znakova koji će vam pomoći da prepoznate potencijalnu dehidraciju. Povećano plač može označavati nelagodu, ali pogledajte i druge indikatore:
– Smanjen broj mokrih pelena: Bebe obično mokre 6 do 8 puta dnevno. Ako primijetite da su pelene suhe dulje od 6 sati, to može biti očit znak dehidracije.
– Suhe usne i koža: Ako vaša beba ima suhe usne ili koža izgleda suho, to može biti signal da joj nedostaje tekućine.
– Letargija: Ako beba postane manje aktivna ili izgleda umorno, to može također biti znak.
– Nedostatak suza: Cijenite trenutke kada beba plače – ako ne vidite suze, to može značiti da joj nedostaje hidratacije.
Dodatne tekućine kod starijih beba
Uvođenje krute hrane obično počinje oko šestog mjeseca, ali to ne znači da vaše dijete ne treba nadopuniti unos tekućine. Tijekom ovog perioda, vodu možete početi uvoditi u prehranu. Ne postoji strogo pravilo, ali većina stručnjaka sugerira da dodatna tekućina može biti korisna.
Ako primijetite da vaša beba jede voće i povrće bogato vodom – poput lubenice, krastavaca ili naranči – time ćete joj pomoći da zadovolji dnevne potrebe za tekućinom. No, nemojte zaboraviti ponuditi i vodu. Budite kreativni! Možete koristiti zabavne boce ili čaše, kako biste motivirali dijete da pije više.
Kako uvesti vodu u prehranu
Jedan od načina na koji možete potaknuti svoju bebu da pije više vode je njeno prezentiranje u igri. Na primjer, možete napuniti malu plastičnu bocu s vodom i pustiti je da se igra s njom. Obavezno joj pokažite da voda izlazi iz boce i potaknite je da pije. Druga opcija je miješanje vode s voćem kako bi se stvorili prirodni sokovi.
Također, uvijek je dobra ideja imati vodu pri ruci tijekom obroka. Kada jedete zajedno, nudite bebi vodu da razvije naviku pijenja tekućine.
Opća pravila i savjeti
Kao opće pravilo, uvijek promatrajte okolnosti u kojima se beba nalazi. Ako ste na ljetnom suncu ili u zatvorenim prostorima s niskom vlagom, dodatna hidratacija prilikom dojenja ne bi trebala biti ništa neobično. Iz dana u dan, promatrajte svoju bebu, a ako imate ikakvih sumnji, obratite se svom pedijatru.
Zadovoljstvo će vam biti kada znate da ste učinili sve što je potrebno za zdravlje vaše bebe. Uvijek se prisjetite – vi ste najbolji zaštitnik svog djeteta, stoga ne bojte se pitati pitanja i donositi odluke prema potrebama svoje bebe. Ne zaboravite uživati u svakom trenutku s vašim malim čudom, jer vrijeme brzo prolazi!