U prvih šest mjeseci života, beba se hrani isključivo majčinim mlijekom ili prilagođenim mlijekom za dojenčad. Ova prehrana osigurava sve potrebne hranjive tvari i tekućinu uz minimalan rizik od dehidracije. Mnogi roditelji, međutim, često se pitaju je li potrebno davati bebi vodu prije nego što navrši šest mjeseci. Pokušajmo zajedno razjasniti ovo pitanje.
Zašto je mlijeko dovoljno?
U prvim mjesecima života, beba ne treba dodatne tekućine. Majčino mlijeko, osim što je nutritivno bogato, sadrži i 87% vode što je sasvim dovoljno da se zadovolje tekućinski zahtjevi bebe. S obzirom na to da je novorođenče po sebi jako malo, figure kao što su dehidracija obično ne predstavljaju problem. Naš prioritet je osigurati da beba prima sve važne minerale i vitamine, a majčino mlijeko sadrži sve to, pa još i više.
Kada bebe trebaju vodu?
Zbog različitih načina hranjenja, poput dojenja ili prehrane mlijekom za dojenčad, roditelji se mogu pitati kada je pravi trenutak za uvođenje vode. Preporučuje se savjetovanje s pedijatrom, ali općenito pravilo je da djetetu ne davate vodu do navršenih šest mjeseci. Nakon ovog razdoblja, kada beba počne jesti čvrstu hranu, možete početi postupno uvoditi vodu.
Bebe starije od šest mjeseci počinju jesti razne vrste hrane, što ponekad može povećati njihovu potrebu za tekućinom. U tom trenutku, umjesto da im nudite sokove ili zaslađene napitke, jednostavno im ponudite malo vode koja će im pomoći u probavi i hydrataciji. Ključ je u umjerenosti – nekoliko gutljaja vode bit će dovoljno.
Zašto se preporučuje izbjegavati vodu prije 6. mjeseca?
Davanje vode bebi mlađoj od šest mjeseci može dovesti do nekoliko problema. Jedan od najvažnijih razloga je rizik od razrjeđivanja hranjivih tvari u majčinom mlijeku. Kada beba konzumira previše vode, može doći do smanjenja unosa mlijeka, što može utjecati na njihov rast i razvoj.
Osim toga, postoji i rizik od “vodene intoksikacije”. To se događa kada beba konzumira previše vode, što može uzrokovati neravnotežu elektrolita u organizmu. Uzimanje previše tekućine može nadmašiti bubrežnu funkciju novorođenčeta koja se još uvijek razvija.
Praktični savjeti za roditelje
Ako vaše novorođenče izgleda uzrujano ili nema dovoljnu količinu mokrih pelena, to može biti znak da treba više mlijeka, a ne vode. Kada beba doji, ključni znakovi da je dobro hidratizirana uključuju bar šest mokrih pelena dnevno.
Isto tako, na vama je i da pratite znakove gladi kod vašeg djeteta. Bez obzira na to koliko je sati, beba može biti gladna i trebati dodatno hranjenje. U slučaju da imate brige, uvijek je najbolje obratiti se stručnjaku.
Dobro je imati na umu da svaka beba je jedinstvena, pa sami biračete najbolje pristupa za vašu bebu. Ako ste nesigurni, započnite vođenje dnevnika hranjenja, bilježeći kada bebica jede, koliko i koje vrste hrane se uvode. Ovo može biti korisno i za vaše zdravstvene radnike kada im dođe vrijeme za redovne preglede.
Na kraju, svakako se opustite i uživajte u tome da vaša beba brzo raste i razvija se! Ove godine su nevjerojatne i svaki trenutak s vašim malim bićem jednako vrijedan. Biti roditelj može ponekad biti izazovno i zbunjujuće, ali nikad ne zaboravite da ste vi najbolji izvor mira i sigurnosti svom djetetu.