Svaka mama ili tata zna koliko su djetinjstvo i odrastanje puni uzbuđenja i izazova, a jedan od onih trenutaka koji mogu izazvati veliku anksioznost kod malih beba jest kupanje. Dok neki mališani veselo plivaju po kadi, drugi mogu pokazivati očite znakove straha, čak i tuge. Što učiniti kada vaš mali anđeo odluči da su voda i kupka njihovi najveći neprijatelji? Postoji nekoliko učinkovitih načina da se nosite s ovim strahom i učinite kupanje ugodnijim iskustvom i za vas i za vaše dijete.
Razumijevanje straha od vode
Mnogi roditelji nisu svjesni da strah od kupanja može biti povezan s različitim izvorima. Na primjer, beba je možda imala neugodno iskustvo prilikom prošlog kupanja — klizanje, prehlada ili možda voda koja je završila u očima. Također, neki mališani mogu biti osjetljiviji na promjene u svom okruženju, što može uključivati zvukove vode ili samo osjećaj da im netko treba povući odjeću.
Povoljno okruženje
Prvo što možete učiniti jest stvoriti što ugodnije okruženje tijekom kupanja. Pobrinite se da prostorija bude topla i ugodna, a voda ni prehladna ni prevruća. Možda biste mogli nekoliko minuta prije kupanja pustiti omiljenu glazbu ili uključiti igračku na vodu koja će stvoriti ugodan ambijent. Ponekad isto može biti korisno i za roditelje — ugodna atmosfera može umanjiti stres.
Priprema i prilagodba
Pokušajte nuditi bebi prilagodljive metode upoznavanja s vodom. Na primjer, prije nego što krenete u kadu, igrajte se s vodom u umivaoniku. Neka beba gleda kako voda teče, dodiruje je i čak će se s vremenom naviknuti na osjećaj. Kada dođe vrijeme za kupanje, možete pokušati koristiti igračku koja se puni vodom — vidjet ćete kako će biti zainteresirana i uzbuđena. Uključite par igara s igračkama tijekom kupanja, kako bi se fokusirali na zabavu umjesto na strah.
Koristite vizualizaciju i zajedničke aktivnosti
Jedan od učinkovitih alata za smanjenje straha je tehnika vizualizacije. Dok kupate bebu, možete joj pričati priče o morskim životinjama ili junacima koji plivaju. Osmislite fantastičnu priču u kojoj su oni zamisliti likovi koji plivaju i imaju avanture. To može pomoći da se vodi misli iz straha prema uzbuđenju.
Također, ako je beba u fazi kada može sjesti, ponudite joj da zajedno sudjelujete u aktivnosti. Možda se možete istuširati zajedno, gdje beba vidi zaštitu koju pružate i ili jednostavno uživate u kreativnom igri s vodom.
Učvrščivanje pozitivnog ponašanja
Kada beba postigne neki uspjeh, ma koliko mali bio, dobro ga nagradite. Promicati pozitivan odnos prema kupanju može se kombinirati s malo humora. Kad se beba iznenada nasmiješi umjesto da se boji, recite joj: “Evo, sada je nosić postao riba!” Tako stvorate povezanost s radošću i igrom.
Kada zatražiti pomoć
Ako strah od kupanja ne nestaje i postaje sve jači, nemojte se ustručavati potražiti osjećaj od stručnjaka. Ponekad je potrebna dodatna podrška, a pedijatar može dati detaljne savjete ili preporučiti terapeuta koji se bavi strahovima i tjeskobama kod djece.
Dok se suočavate s ovim izazovom, bitno je imati razumijevanja i strpljenja. U redu je ako kupanje ne postane omiljena aktivnost odmah. Svako dijete je jedinstveno i bori se sa svojim strahovima na svoj način. Uz vrijeme, ljubav i niz zabavnih aktivnosti, svaka kupka može postati novi početak, a vi i vaša beba možete zajedno uživati u vodenim čarolijama. Samo se sjetite — sve će s vremenom doći na svoje mjesto, a uspomene na to uživanje u vodi ostat će s vama zauvijek.