Priprema za mogućnost prijevremenog poroda može biti zastrašujuća, ali uz malo organizacije i informacija, možete staviti svoju brigu na stranu i učiniti ovu fazu svog putovanja kao blagoslov. Prvo, važno je razumjeti što prijevremeni porod zapravo predstavlja. Prema definiciji, to je porođaj koji se događa prije 37. tjedna trudnoće. Na temelju statistike, otprilike 1 od 10 poroda događa se prije vremena, što znači da nije rijetkost. Stoga, biti pripremljen uvijek je dobra ideja.
Razumijevanje znakovitih simptoma
Jedan od ključnih koraka je poznavanje znakova koji bi mogli ukazivati na mogućnost prijevremenog poroda. Simptomi uključuju učestale kontrakcije, bol u donjem dijelu leđa, te poteškoće s disanjem ili osjećaj pritiska u zdjelici. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, važno je odmah kontaktirati svog liječnika. Strah i briga su normalni, ali znanje je moć. Također, razgovarajte sa svojim partnerom o ovim simptomima kako biste oboje znali što očekivati.
Priprema torbe za bolnicu
Jedna od praktičnih stvari koje možete učiniti jest pripremiti svoju torbu za bolnicu unaprijed. Uključite sve potrebne stvari, kao što su odjeća za sebe, higijenske potrepštine, dokumentaciju i stvari za bebu. Na primjer, možda želite ponijeti svoju omiljenu knjigu ili slušalice za opuštanje tijekom porođaja. Ovisno o osobnim potrebama, svaki roditelj može dodati nešto što ga smiruje ili motivira.
Izgradnja podrške
Sustav podrške je ključan u ovim trenucima. Ako znate da postoji mogućnost prijevremenog poroda, razgovarajte sa svojim partnerom i obiteljima o svojim željama i potrebama. Razgovarajte o tome tko želite da bude uz vas tijekom porođaja i poslije. Možda će želite imati prijateljicu ili člana obitelji koji će vas pratiti u bolnicu. Osjećaj zajedništva može biti nevjerojatno utješan.
Planiranje i organizacija
Pomaže imati plan koji će vam olakšati put do bolnice. Pokušajte unaprijed odabrati put do bolnice i pogodite koliko vam je vremena potrebno da stignete. Ako imate dug put, možda biste trebali razmisliti o tome da ostavite torbu za bolnicu u autu, kako biste je uvijek imali na dohvat ruke. Čak i ako sve ide po planu, dobro je biti spreman na iznenađenja.
Informacije o neonatalnoj skrbi
Ako se beba rodi prerano, moraćete se informirati o protokolima neonatalne skrbi. Na primjer, jedna majka ispričala je svoje iskustvo da je njezina beba rođena u 32. tjednu i, cijelo vrijeme, osjećala je tjeskobu zbog toga kako će se skrbiti za tako malo i ranjivo biće. Iako su joj liječnici objasnili kako se beba razvija i što može očekivati, ona se osjetila mnogo bolje kada je naučila neke osnovne vještine poput zbrinjavanja bebe u inkubatoru, kao i kako dozirati mlijeko na siguran način. Uvijek je dobro postavljati pitanja.
Emocionalna priprema
Ne smijemo zaboraviti ni emocionalni aspekt. Priprema za mogućnost prijevremenog poroda također uključuje i mentalno i emocionalno zdravlje. Mnoge žene osjećaju anksioznost ili strah. Uključite tehnike meditacije ili jogu u svoju svakodnevnicu. Samo nekoliko minuta dubokog disanja može učiniti čuda. Također, podrška grupe ili savjetovanje može vam pomoći da kroz te izazovnije trenutke prođete lakše.
Osjećaj da niste sami i da se možete osloniti na druge može vam pružiti dodatnu snagu. Također, razgovor s drugim roditeljima koji su prošli kroz sličnu situaciju može donijeti nevjerojatnu utjehu. Sjetite se, svaka trudnoća i porod su jedinstveni, a vaša priča je samo vaša.
U ovom razdoblju, kada postoji vjerojatnost za prijevremeni porod, poslije svega, najvažnija je briga o sebi i osnaživanje sebe i svoje obitelji. Ljubav, podrška i briga su ključne komponente, ne zaboravite na to! Bez obzira na izazove, svaki korak u ovom putovanju donosi vam bliže onom neprocjenjivom malom čudu koje ćete uskoro držati u svojim rukama.