Kako smiriti plač novorođenčeta?
Kada postanete roditelj malog novorođenčeta, suočit ćete se s spektrom emocionalnih i fizičkih izazova. Plač novorođenčeta može biti jedan od najizazovnijih trenutaka, a svakako je i situacija koja često ostavlja roditelje frustriranim i bez odgovora. Bez obzira na to koliko ste se pripremali za dolazak vašeg mališana, istina je da plač ne dolazi s uputama. Ovdje vam donosimo nekoliko korisnih savjeta i tehnika koje će vam pomoći da umirite svog novorođenčeta i stvorite mirnu atmosferu za obitelj.
Razumijevanje uzroka plača
Prije nego što krenemo u rješavanje plača, važno je razumjeti uzroke. Novorođenčad plače kako bi izrazila svoje potrebe. Ovo može biti zbog gladi, umora, nelagode ili potrebe za blizinom. Na primjer, mala Mia možda plače jer je promijenila pelenu i osjeća se nelagodno, dok će mali Marko možda tražiti da ga uhvatite u naručje. Kada shvatite uzrok, lakše ćete reagirati.
Korištenje metoda umirivanja
Jedna od najpopularnijih tehnika za umirivanje plača novorođenčeta je metoda poznata kao “5 S”. Ova metoda uključuje sljedećih pet koraka:
1. Swaddling (Zamotavanje): Umotajte bebu u mekanu deku kako biste joj pružili osjećaj sigurnosti. Ovo imitira uvjete u majčinoj utrobi.
2. Side/Stomach Position (Bočno ili trbušno položaj): Držite bebu na boku ili trbuhu dok je nježno podupirete. Ovo može pomoći u smanjenju kolika ili nelagode. Nikada ne ostavljajte bebu da spava u tom položaju bez nadzora!
3. Shushing (Šuštanje): Stvorite zvuk koji oponaša buku u maternici. Gledanje videozapisa s vibracijama koje proizvode zvuk sličan ‘šuštanju’ može biti pravi hit.
4. Swinging (Kretanje): Lagano njihanje može pomoći smiriti bebu. Možete koristiti nosiljku ili jednostavno nježno ljuljati bebu u naručju.
5. Sucking (Sisanje): Dajte bebi cuclu ili nježno pomoću prsta pomozite joj da dođe do tog umirujućeg osjećaja. Sisanje može pružiti umirujući učinak.
Stvaranje povoljne atmosfere
Ponekad, plač može biti rezultat prekomjerne stimulacije. Stvaranje mirne i umirujuće okoline može značajno pomoći. Smanjite svjetla, isključite glasnu glazbu i pokušajte stvoriti tihu atmosferu. Ako je vaša beba previše uzbuđena, pokušajte ponovo stvoriti “maternički” ambijent, sjačite svjetla i pustite tihe zvukove, nešto poput bijelog šuma.
Tehnike za roditelje
Osim tehnika umirivanja koja pomažu novorođenčetu, važno je da se roditelji brinu i o sebi. Plač može biti iscrpljujući, stoga je važno da pronađete vrijeme za odmor. Razgovor s partnerom, iznošenje vlastitih osjećaja i dijeljenje odgovornosti može biti od pomoći. Kada mama i tata rade kao tim, cijela situacija postaje lakša.
Možete isprobati nešto smiješno, kao što je ples u kuhinji s bebom u nosiljci. Neće samo smiriti bebu, već će i vama donijeti radost u tim teškim trenucima.
Pratite obrasce plača
Kako vrijeme prolazi, počnite proračunati obrasce plača svoje bebe. Mnoge bebe plaču u određeno doba dana, što može biti dovršeno preuranjenom umorom ili gladi. Držite dnevnik s vremenima plača kako biste vidjeli ima li uzoraka, što će vam pomoći u predviđanju i prevenirajućim akcijama.
Ne zaboravite na savjete stručnjaka
Ako se osjećate izgubljeno ili frustrirano, ne oklijevajte potražiti savjet pedijatra ili stručnjaka za dječju njegu. Ponekad je potrebno malo stručnog mišljenja kako biste se osjećali sigurnije u pristup svom djetetu.
Svaka beba je drugačija i ono što djeluje za jednu, ne mora nužno djelovati za drugu. Budite strpljivi i dajte sebi prostora za učenje kroz proces.
Plač novorođenčeta može biti izazovan, ali uz prave tehnike i malo strpljenja, svaka obitelj može pronaći način kako smiriti svog malog anđela. U trenucima kada se čini da nema izlaza, sjetite se da ste vi ti koji donosite ljubav i njegu koja će vašoj bebi omogućiti unutarnji mir. Uz to, važno je ne zaboraviti se nasmijati i uživati u putovanju roditeljstva!