Trudnoća je čarobno razdoblje u životu svake žene, no sa sobom nosi i brojne izazove. Jedan od njih može biti suha koža, koja se može pojaviti kao rezultat hormonskih promjena, povećane osjetljivosti i, naravno, ekologije koju svakodnevno susrećemo. Pa kako se nositi s tim?
Ako osjetite da je vaša koža postala suha, nije ništa neobično. Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz ogroman spektar promjena. Rastući trbuh, promjene u razini hormona i dodatna težina mogu utjecati na vašu kožu. Osim toga, mnoge žene primjećuju da zbog hormonalnih fluktuacija postaju osjetljivije na određene proizvode ili iritacije. Na primjer, možda ste do sada koristili svoj omiljeni losion, a sada primijetite da vam ga koža više ne podnosi. To može biti frustrirajuće, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ublažite ovaj problem.
Jedan od najboljih načina za borbu protiv suhe kože tijekom trudnoće je povećanje hidratacije. Pijte dovoljno vode – preporučuje se barem 2 litra dnevno. Osim što će vas hidratizirati iznutra, voda će pomoći i vašoj koži. Ako ste u potrazi za nečim ukusnijim od obične vode, možete isprobati orečaste biljne čajeve ili dodati krišku limuna ili krastavca u vodu.
Zamislite da vaša koža postane suha i zategnuta poput zimske jakne. Kako biste je zaštitili, potrebna vam je doza dobre hidratacije. Pronađite kvalitetne hidratantne kreme ili ulja koja su namijenjena trudnicama i bez potencijalno štetnih sastojaka. Kokosovo ulje, bademovo ulje ili maslinovo ulje su odlični izbori. Osobno sam otkrila da je hranjivo ulje od avokada čarolija za suhe dijelove tijela. Redovito se namažite nakon tuširanja kako biste zadržali vlagu u koži.
Ono što nosite također može utjecati na vašu kožu. Odaberite materijale koji ne iritiraju, poput pamuka, a izbjegavajte sintetiku koja može podići razinu znojenja i iritacije. Tijekom trudnoće, koža je često osjetljivija, pa je pametno izabrati udobne, prozračne komade.
Dok uživanje na suncu može biti blagotvorno u umjerenim količinama, dugotrajno izlaganje može dodatno isušiti vašu kožu. Zato je važno koristiti kremu za sunčanje sa SPF-om, kako biste zaštitili kožu i spriječili opekline. Pronađite proizvode koji su hipoalergeni i specijalizirani za trudnice, što će vam olakšati posao.
Postoje i neki jednostavni prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći. Na primjer, zobeno brašno dodano u kupku može učiniti čuda za suhu kožu, a okusom i aromom mlijeka. Umirujuća svojstva zobi izvrstan su način da uživate u opuštajućoj kupki, dok vaša koža dobiva potrebnu njegu.
Ukoliko se suha koža ne povlači i uzrokuje nelagodu, nemojte se ustručavati konzultirati se s dermatologom ili svojim liječnikom. Važno je osjećati se dobro u vlastitoj koži, pogotovo sada kada nosite mali život.
Ne zaboravite na rutinu njegujućih igara. Ovo ne uključuje samo korištenje krema i losiona, već i pravilnu njegu tijela kroz masaže koje će potaknuti cirkulaciju. Uključite i laganu vježbu koja ne opterećuje vaše tijelo, poput šetnji, što će također pridonijeti boljem osjećaju vaše kože.
Konačno, važno je biti strpljiv s promjenama kroz koje prolazi vaše tijelo. Uživanje u vašem trudnoćom razdoblju, bez obzira na suhoću kože, može učiniti cijelo iskustvo ljepšim. Svaka žena je jedinstvena, i svaka trudnica ima svoj put. Ne zaboravite se okružiti pozitivnim ljudima koji vas razumiju i podržavaju u ovom važnom razdoblju.
Prehlada može biti neugodna za svakoga, a kad je riječ o novorođenčadi, roditeljima često može izazvati dodatnu brigu. Novorođenčad su posebno osjetljiva na razne infekcije
Postavljanje djeteta u booster sjedalicu može se činiti kao jednostavna zadaća, no postoji nekoliko važnih koraka koje treba slijediti kako bi proces bio siguran i
Kada se dijete ponovno počne igrati, uzbuđenje i radost često mogu brzo preći u zabrinutost, osobito kada ga vidite kako pada ili gubi ravnotežu. Za
Bebe su osjetljive na razne bolesti i prehlade, a jedan od najčešćih problema s kojima se susreću roditelji je začepljen nos. Kada beba ima začepljen
Kada postanete roditelj, svaka faza razvoja vašeg djeteta donosi nove izazove i radosti. Ponekad se čini da je svaki dan pun čuda, a ponekad se
Suha koža u trudnoći: Kako se nositi?
Uzroci suhe kože u trudnoći
Pravilna hidratacija
Oblačenje i njega
Prirodni lijekovi i pregledi
Mala svakodnevna rutina
Hidratizirajuće kreme i ulja
Izlaganje suncu
Kako prepoznati znakove prehlade kod novorođenčeta?
Kako pravilno postaviti dijete u booster sjedalicu?
Dijete je palo i izgubilo ravnotežu – može li biti potres mozga?
Kako postupiti ako beba ima začepljen nos i otežano diše?
Kako prepoznati znakove da beba ima problema s koordinacijom?
bebach.eu © sva prava zadržana
pravila privatnosti