Mnoge majke se suočavaju s izazovom bebinih kolika, što može biti vrlo frustrirajuće i iscrpljujuće. Kolike su česte pojave i najčešće se javljaju kod novorođenčadi između trećeg tjedna i šestog mjeseca života. Karakterizirane su intenzivnim, neopisivim plačem, a razlog tome nije uvijek lako objasniti. To stanje može stvoriti osjećaj bespomoćnosti kod roditelja, no postoje načini kako se nositi s bebinim kolikama i kako ih ublažiti.
Što su kolike?
Kolike su, u osnovi, epizode intenzivnog plača koje se ne mogu lako umiriti. Obično se javljaju u večernjim satima i mogu trajati do nekoliko sati. Dok uzrok kolika nije potpuno jasan, stručnjaci vjeruju da mogu biti povezane s probavnim sustavom, nervoznim sustavom ili čak emocionalnim stanjem djeteta. Ono što je važno napomenuti je da kolike ne znače da je dijete bolesno ili da mu nešto ozbiljno nije u redu.
Kako prepoznati kolike?
Jedan od znakova kolika je plač koji nije povezan s gladi, umorom ili potrebom za promjenom pelena. Obično, beba plače najmanje tri dana u tjednu, više od tri sata u isto vrijeme i traje dulje od tri tjedna. Ponekad ćete primijetiti da se dijete grči, savija noge prema trbuhu ili ima napetost u trbuhu. Ako primijetite ove simptome, vjerojatno se suočavate s kolikama.
Trikovi za ublažavanje kolika
Srećom, postoji niz strategija koje možete primijeniti kako biste pomogli svojoj bebi. Evo nekoliko provjerenih i učinkovitih metoda:
1. Njega za trbuh
Jedan od najjednostavnijih načina za smanjenje nelagode kod beba je nježna masaža trbuha. Koristite svoje jagodice i izvodite kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. To može pomoći u poticanju probave.
2. Zavrti, zaveži, nosi
Neki roditelji smatraju da povijanje bebe pomaže. Ritmička podrška može stvoriti osjećaj sigurnosti i umirujuće okruženje. Osim toga, nošenje bebe u nosiljci ili marami može smiriti dijete kroz bliski kontakt i pokret.
3. Umirujući zvukovi
Neke bebe se umiruju kada čuju zvukove koji podsjećaju na ono što su slušale dok su bile u majčinom trbuhu. Beli šum, zvukovi kiše ili čak tiha glazba mogu biti odlično rješenje. Isprobajte razne zvuke i pronađite ono što vaša beba najviše voli.
4. Izbjegavanje određene hrane
Ako dojitete, razmislite o hrani koju konzumirate. Mlijeko, kupus, grah i začini poput papra mogu pridonijeti trbušnoj nelagodi. Pokušajte eliminirati određene namirnice iz svoje prehrane na nekoliko dana i praćenjem reakcije svoje bebe.
5. Topli oblozi
Toplina može ponekad pomoći u opuštanju mišića i olakšavanju nelagode. Možete koristiti toplu, ali ne i vruću, pelenu na bebinoj trbuhu, ili kupku koja je također umirujuća.
6. Rutina i smirenost
Bebe se često osjećaju sigurnije kada imaju predvidljivu rutinu. Stvaranje mirnog okruženja prije spavanja, uključujući umirujuće kupke i nježnu glazbu, može učiniti čuda. Također, budite smireni. Vaša beba može osjetiti stres, pa ako vi ostanete mirni, vjerojatno će i ona biti.
Podrška roditeljima
Suočavanje s kolikama može biti emotivno iscrpljujuće. Osjećaj nesigurnosti može vas gurnuti do ruba, stoga je važno imati podršku. Razgovarajte s partnerom, prijateljima ili članovima obitelji o tome kako se osjećate. Razmjenjivanje iskustava može vam pomoći da se osjećate manje osamljeno i više podržano.
Zaključak, kolike su izazov s kojim se suočava mnoge obitelji, ali postoji niz učinkovitih načina za ublažavanje simptoma. Neka vas vaš instinkt vodi, isprobavajte različite metode i ne zaboravite na važnost podrške u ovom izazovnom razdoblju. S vremenom, većina beba će prerasti ove faze, a vi ćete naučiti kako se nositi s različitim izazovima roditeljstva. Svaka beba je jedinstvena, stoga budite strpljivi i zadržite nadu!