Ljetni mjeseci donose mnogo radosti za roditelje i njihove mališane. Sunce, vrućina i duge šetnje u prirodi stvaraju savršenu atmosferu za obiteljske avanture. Međutim, kada su u pitanju bebe, sunčeva svjetlost može predstavljati izazov. Bebe imaju osjetljivu kožu koja je puno tanka i ranjivija na sunce nego koža odraslih. Stoga je važno poduzeti sve potrebne mjere kako bi naši mališani bili zaštićeni od potencijalno štetnog UV zračenja.
Izaberite odgovarajuću odjeću
Jedan od prvih koraka u zaštiti bebe od sunca je izbor prave odjeće. Odjeća koja pokriva kožu može poslužiti kao prirodna barijera protiv UV zraka. Birajte svijetle, lagane i prozračne materijale, poput pamuka, koji će istovremeno štititi kožu i omogućiti koži da diše. Razmotrite i nošenje šešira s širokim obodom koji može zaštititi lice, uši i vrat vaše bebe od sunca.
Ponekad je teško osigurati da beba ne bude prekrivena netom nakon kupnje odjeće. Uvijek možete dodati lagani flis ili pamuk preko ruku ukoliko primijetite da sunce postaje intenzivno. Moja prijateljica bi uvijek sa sobom nosila dodatni šešir ili kapicu s ravnim vizirima. To se pokazalo kao odlična ideja, posebice kada su im djeca bila mala, jer su tako izbjegli puno suza i nestrpljenja.
Izbjegavajte izlaganje suncu u najintenzivnijim satima
U redu je uživati u sunčanju i vanjskim aktivnostima, ali briga o zdravlju vaše bebe mora biti prioritet. Najintenzivnije sunce obično sja između 10 i 16 sati, pa je najbolje planirati šetnje i igre u hladnijim jutarnjim ili večernjim satima. Mnogi roditelji sljede ove savjete i znaju kako je igra ujutro puno ugodnija, kako za dijete, tako i za njih same.
Za vrijeme dana, kada sunce sja najjače, možete provesti vrijeme u hladu ili pronaći zaklon pod drvetom. Jedna od mama u našem kvartu uvijek je postavljala ručnik na travnjak pod velikim stablom kako bi maleni igrali s igračkama u hladovini. Vjerujte mi, ova će vam strategija pomoći da se svi osjećaju ugodnije.
Krema za sunčanje i zaštita od UV zračenja
Primjena kreme za sunčanje na vašoj bebi može se činiti zastrašujućom, ali to ne znači da treba odustati. Odaberite kvalitetnu kremu s oznakom “beba” ili “osjetljiva koža” koja sadrži minimalno SPF 30. Također, odaberite zaštitu širokog spektra koja štiti od UVA i UVB zraka. Važno je nanositi kremu na kožu najmanje 15 minuta prije nego što izađete van i redovito je obnavljati, pogotovo nakon znojenja i kupanja.
Ne zaboravite na osjetljive dijelove tijela poput licu, ušiju i stopala. Mnogi se roditelji bore s nanošenjem kreme na lice, ali tvrde kako primaš u ruci malu igračku koja će privući pozornost vaše bebe može učiniti proces manjim izazovom. Još jedan savjet je da kupite kremu u obliku spreja, što olakšava nanošenje.
Pripremite se za svaki izlazak
Jedan od najboljih načina kako zaštititi bebu jest planirati unaprijed. Uvijek nosite sa sobom lagani suncobran ili sličnu zaštitu od sunca. Ako putujete s malenom bebom, sklopivi suncobran može vam uvelike olakšati održavanje hladovine. Također, nosite ponču ili laganu deku za dodatno prekrivanje ako sunce postane prejako.
Neki roditelji vole koristiti kolica s dodanim zaštitnim mrežama koje dodatno štite od sunca. To je odlično rješenje, jer bebu sprječava izravno izlaganje sunčanim zrakama, a istovremeno joj omogućava da uživa u pogleda dok spava ili se igra.
Biti roditelj je izazovno, pogotovo ljeti kada se bore protiv vrućine i sunčevih zraka. Ali ne zaboravite da uz prave savjete i pripremu možete uživati u svim čarima ljeta i istovremeno osigurati da vaša beba ostane sigurna i zaštićena. S malo truda i pažnje, možete stvoriti predivne uspomene dok će vaša beba biti sigurna i sretna, uživajući u svakom sunčanom trenutku.