Plač tijekom spavanja može biti jedan od stresnijih trenutaka za roditelje. Dosta je onih koji su se u noći budili na zvukove svog malog prilikom spavanja, pitajući se što to znači i kako reagirati. Plač koji se čuje iz kreveta obično donosi glavobolje, brige i, naravno, malo panike. Bitno je zapamtiti da je plač prirodni oblik komunikacije, a mala djeca ga koriste za izražavanje svojih potreba i osjećaja.
Zašto bebe plaču tijekom spavanja?
Plač bebe tijekom spavanja može se dogoditi iz mnogo razloga. Prvo, važno je razumjeti da se novorođenčad i mala djeca nalaze u fazi brze spremnosti za prilagodbu na novi svijet. Njihova osjetila su još uvijek u razvoju, a mnogi vanjski poticaji mogu ih uzrujati. Na primjer, svjetlost, zvukovi ili čak promjena temperature mogu utjecati na mirnoću njihovog sna.
Bebe često prolaze kroz različite faze spavanja, gdje se mogu probuditi zbog promjene između lakog i dubokog sna. U tim trenucima, mogu zavreštati ili tergati, a vi možda mislite kako je s njima nešto ozbiljno. No, to ne mora nužno biti razlog za paniku. Mala beba možda samo treba malo vremena da se ponovno smiri i zaspe.
Osnovne potrebe
Jedan od najčešćih razloga za plač tijekom spavanja je potreba za hranom. Ako beba spava, a onda se iznenada probudi i plače, možda su to znaci gladi. U prvih nekoliko mjeseci bebine životne dobi, beba često treba hranjenje tijekom noći. Razmislite o njenom rasporedu hranjenja; možda je vrijeme za dojenje ili bočicu.
Također, beba može plakati ako je mokra ili prljava. Provjerite njezinu pelenu i promijenite je ako je potrebno. Ne zaboravite ni na ugodnost. Ponekad, jednostavno je malo hladnije ili toplije nego što bi trebalo biti, pa beba plače da bi vam dala do znanja.
Kako smiriti bebu koja plače tijekom spavanja?
Ako se nađete u situaciji gdje vaša beba plače tijekom spavanja, evo nekoliko korisnih savjeta kako je smiriti.
Umirujući zvukovi
Prelazak iz mirne tišine u bučnu sobu može biti preveliki šok za bebu. Pokušajte koristiti bijeli šum. Postoje posebni uređaji za to, a čak možete i koristiti ventilator ili snimku tihog kišnog dana. Ove zvukove mogu umiriti bebu i pomoći joj da se vrati na san.
Njihanje i milovanje
Neki roditelji pronađu da njihanje ili blago milovanje bebine leđa može učiniti čudo. Ovo je jednostavan način da joj pokažete da ste tu, a često će je umiriti. Iskoristite trenutke kada beba jače plače – uzmite je u naručje, nježno je ljuljajte i pjevajte joj tihe uspavanke.
Stvaranje rutine
Jedna od najvažnijih stvari koju možete učiniti kao roditelj je stvoriti umirujuću rutinu prije spavanja. Prijašnje kupke, tople bočice i šetnje u tišini mogu stvoriti povezivanje s ritualom spavanja. Ova rutina može pomoći bebi da poveže te aktivnosti s vremenom spavanja, što može smanjiti stres i anksioznost.
Kada zatražiti stručnu pomoć?
Ako se plač nastavi i ako primijetite bilo kakve dodatne simptome kao što su groznica, povraćanje ili proljev, svakako se posavjetujte s pedijatrom. Moguće je da postoje fizički uzroci koje je potrebno istražiti. Također, razmislite o konzultiranju stručnjaka ako se osjećate preopterećeno ili beznadežno.
Roditeljstvo je putovanje puno uspona i padova – i od trenutaka kada beba mirno spava do onih izazovnih trenutaka kada se probudi plačući. Važno je znati da niste sami i da su mnogi roditelji prošli kroz slične situacije. S vremenom, otkrit ćete što najbolje djeluje za vašu bebu i sebe. I ne zaboravite, svaki korak naprijed je pobjeda.