Svaki roditelj, barem jednom, doživio je trenutačni mali pakao kada se beba počne opirati odvojenju. To je trenutak kada gledate svoju malenu ljubav kako se guši u suzama, očito uvjerena da ćete je napustiti zauvijek. Strah od odvajanja od roditelja normalna je faza razvoja djeteta koja se najčešće javlja između šeste i dvanaeste mjeseca života. No, kako se s tim strahom nositi na način koji će olakšati i vama i bebi?
Razumijevanje straha od odvajanja
Prvo je važno razumjeti što se zapravo događa u malom umu vašega djeteta. U ovoj fazi razvoja, mala djeca počinju shvaćati koncept trajnosti, što znači da su sposobna shvatiti da njihovi roditelji mogu otići. Taj proces može izazvati tjeskobu jer beba ne razumije da se vi uvijek vraćate. Strah od odvajanja može se manifestirati na različite načine: od plača i vikanja do šutnje i povlačenja. Budite strpljivi i svjesni da je to sasvim normalno.
Stvaranje sigurnog okruženja
Kako bi se dijete osjećalo sigurnije prilikom odvajanja, važno je stvoriti okruženje koje zrači sigurnošću. Jedna od tehnika je uvođenje rutine. Djeca vole početi povezivati određene aktivnosti s interesantnim događajima. Na primjer, ako znate da ćete odvojiti neka vremenska razdoblja tijekom dana, pokušajte ih unaprijed najaviti. Možete reći: “Mama ide u kuhinju na nekoliko minuta, a ti ćeš igrati s igračkama.” Ovakve najave će pomoći djetetu da se osjeća manje tjeskobno.
Uvođenje igara i metoda odvajanja
Postoji nekoliko igara koje mogu pomoći djetetu da se lakše nosi s razdvajanjem. Jedna od njih je igra skrivanja, gdje se povremeno “skrivate” na nekoliko minuta a zatim se vraćate. Kada se vratite, pokažite djetetu da ste i dalje ovdje, a to će im pomoći da shvate da ćete se uvijek vratiti, čak i kada niste u njihovoj neposrednoj blizini.
Druga igra koja može biti korisna uključuje ostavljanje omiljene igračke kada odlazite. Na primjer, ako idete na kratku konferenciju u drugu prostoriju, ostavite djetetu njegovu najdražu plišanu igračku, objašnjavajući mu da će biti s njom dok ste vi daleko.
Pokušavanje s kratkotrajnom odvojenošću
Kratkotrajna odvojena iskustva mogu pomoći u procesu izgradnje djetetove samostalnosti. Započnite s vrlo kratkim vremenskim razdobljima, kao što su pet minuta, a zatim postepeno produžavajte vrijeme. Nemojte se zadržavati predugo, već se vratite točno kada ste najavili. Ovo će pomoći bebi da razvije povjerenje u to da će se roditelj uvijek vratiti.
Razgovarajte s djetetom
Iako beba možda ne može razumjeti sve riječi koje izgovarate, važno je razgovarati s njom. Pokažite djetetu kako se osjećate i kako ga volite, i objašnjavajte mu da ćete se uvijek vratiti. Ponekad preko jednostavnog objašnjenja o situaciji (primjerice, “Mama ide na posao, ali se vraća nakon ručka”) možda će se osjećati sigurnije. Uspostavljanje emocionalne povezanosti kroz komunikaciju može im pružiti osjećaj sigurnosti.
Uzimanje vremena za sebe
Kao roditelj, ponekad morate odvojiti vrijeme i za sebe. Ne zaboravite da se brinete o vlastitom mentalnom zdravlju i da je u redu uzeti pauzu. Često, djeca mogu osjetiti tjeskobu koja dolazi od vas. Ako ste opušteniji i sigurniji u sebe, vaša beba će to također osjetiti. Pokušajte naći ravnotežu između vremena provedenog s djetetom i vremena za sebe, čak i ako to znači jednostavno provesti nekoliko minuta s knjigom ili u tišini.
Izgradnja samopouzdanja kod djeteta kada je u pitanju odvajanje može biti izazov, no uz strpljenje, ljubav i razumijevanje, ova faza će uskoro postati prošlost. Svatko treba vrijeme da se prilagodi novim situacijama i uvjerenja, a kada jednom uspijete prevladati taj strah, vi i vaša beba postat ćete još bliži. S malo truda i topline, odvojenost može postati manje zastrašujuća avantura.