Svaka nova mama i tata s veseljem dočekuju rođenje svoje bebe, a isto tako, s dolaskom novog člana obitelji, počinju se postavljati pitanja o tome kako najbolje poticati razvoj svog djeteta. Razvoj tjelesnih sposobnosti je ključan za rast i zdravlje svake bebe. Kao roditelji, pripremamo tlo za njihovu fizičku aktivnost koja će ih pratiti kroz cijeli život. Bez brige, niste sami! U nastavku ću podijeliti nekoliko korisnih savjeta kako poticati vašu bebu na razvoj tjelesnih sposobnosti.
Upoznajte se s razvojnim fazama
Prvi korak u poticanju tjelesnog razvoja vaše bebe je razumijevanje svakog od razvojnih stupnjeva. U prvim mjesecima, vaše novorođenče će uglavnom provoditi vrijeme ležeći na leđima, ali već od trećeg mjeseca možete očekivati da će početi podizati glavu i ramena. Taj je trenutak idealan za trening snage! Stavljanjem bebe na trbuh nekoliko minuta dnevno, možete joj pomoći da izgradi snagu potrebnu za kasnije kotrljanje i puzanje.
Vježbajte sa svojim djetetom
Nemojte zaboraviti da je igra najbolji način za razvoj tijela. Jedna od najjednostavnijih igrica je ležanje na podu s bebom. Podižite joj ruke i noge kao u “bubnjari”, a ona će s vremenom naučiti da ih aktivno pomiče. Možete također koristiti šarene igračke koje vise iznad nje kako bi je potaknuli na pomicanje i dosezanje. I ne zaboravite, smijanje je također odličan trening!
Putovanje kroz puzanje
Kada vaša beba napuni otprilike 6 mjeseci, pustite je da istražuje! Puzanje je vrlo važan korak, a jedna od najzabavnijih aktivnost je postavljanje prepreka od jastučića ili mekih igračaka. Na taj način potaknut ćete je da se pomiče prema naprijed. Iako se možda čini kao igračkasti labirint, znat ćete da usput razvija svoje motoričke sposobnosti, ravnotežu i koordinaciju.
Izvanjski svijet i igre na otvorenom
Sunčana nedjelja savršena je prilika za obiteljsku šetnju! Vozite svoju bebu u kolicima, a zatim se zaustavite i potaknite je da se pomakne. Možete staviti deku na travu i zajedno uživati u igri. Dajte im mogućnost da dodiruju travu, cvijeće ili lišće. Iako je opuštanje u prirodi važno, i aktivnost poput bacanja lopte može biti zabavna. Proučite kako će se vaša beba smijati kada skoči za loptom!
Održavanje tjelesne aktivnosti kod starije djece
Kada vaša beba počne hodati, otvorite vrata novim izazovima. Potičite ju na igre i aktivnosti koje će uključivati trčanje, skakanje ili penjanje. Na primjer, napravite improviziranu stazu na podu s raznim predmetima koje će vaša beba morati preskočiti ili obići. Ne zaboravite se smijati i radovati malim uspjesima; to je ono što ih motivira da nastave.
Potičite samostalnost
Jedna od ključnih stvari u razvoju tjelesnih sposobnosti je poticanje samostalnosti. Dajte svojim mališanima priliku da istražuju svoje granice i učine mali nespretni korak. Zajedno s njim postavite jednostavne zadatke kao što je igračku staviti u kutiju. Na kraju, nagradite slatkom pohvalom jer svaka mala pobjeda zaslužuje proslavu!
Na kraju, sjetite se da je svaki trenutak proveden s vašom bebom prilika za igru, smijanje i stvaranje dragocjenih uspomena. Razvijajući aktivnosti koje potiču njihove tjelesne sposobnosti, ne samo da im pomažete da izgrade fizičku snagu, već i stvarate vezu koja će trajati cijeli život. Uživajte u svakom koraku ovog prekrasnog putovanja!